Meine persönliche Geschichte

Ich weiss, wie es sich anfühlen kann, wenn das Leben einfach zu viel wird. Als Jugendlicher litt ich unter einer schweren Angststörung und Depressionen. Über Monate hinweg war ich nicht mehr in der Lage, die Schule zu besuchen. Lange Zeit fühlte ich mich allein und unverstanden. Zwar gaben mir meine Familie und Freunde in dieser schweren Phase Halt, doch echte Fortschritte blieben vorerst aus. Erst Jahre später, als ich auf den richtigen Therapeuten traf, begann sich langsam etwas zu verändern. Mit professioneller Unterstützung und viel Geduld fand ich, Schritt für Schritt, aus der Angst heraus. Heute lebe ich frei und ohne Angst. Diese Erfahrung hat mich tief geprägt. Trotz aller Herausforderungen bin ich heute dankbar dafür. Ich habe viel daraus gelernt: über das Leben, über mich selbst und darüber, was Menschen wirklich brauchen, wenn es ihnen nicht gut geht. Ich glaube fest daran, dass Veränderung für jeden möglich ist. Wenn du das Gefühl hast, dass du Unterstützung brauchst, bin ich gerne für dich da.

Meine Arbeit als psychologischer Berater

Ich begleite Kinder & Jugendliche ↗ sowie junge Erwachsene ↗ bei persönlichen, familiären und emotionalen Herausforderungen – empathisch, respektvoll und auf Augenhöhe. Viele junge Menschen erzählen mir, wie sehr sie meine ruhige, einfühlsame und motivierende Art schätzen. Für mich ist das Wichtigste, dir wertfrei, unterstützend und mit echtem Interesse zu begegnen – ganz gleich, was du erlebt hast oder wie es dir gerade geht.

Dein Ziel im Blick – deine Stärken im Gepäck

Ich sehe mich als deinen persönlichen Guide. Gemeinsam schauen wir auf das, was du erreichen möchtest – und darauf, was du bereits geschafft hast. Denn genau dort, in deinen bisherigen Erfahrungen, liegen oft die Fähigkeiten, die dir auch jetzt helfen können. Du hast mehr in dir, als du vielleicht gerade glaubst. Gemeinsam entwickeln wir neue Sichtweisen, finden praktikable Lösungen und stärken deine persönliche Entwicklung. Ziel ist, dass du wieder Hoffnung spürst, neue Kraft schöpfst – und deinen ganz eigenen Weg gehst.

Methoden, die zu dir passen

Je nach Thema nutze ich Ansätze aus der systemischen Beratung, der lösungsorientierten Kurzzeittherapie oder der Gesprächspsychotherapie. Keine Sorge – du musst dich damit nicht auskennen. Wir finden gemeinsam heraus, was dir gut tut. Damit unsere Gespräche lebendig bleiben, arbeite ich – je nach Alter und Thema – auch mit kreativen oder spielerischen Elementen. So kann Beratung leicht, spannend und gleichzeitig wirksam sein.

Was du über die Online–Beratung wissen solltest

Die meisten Gespräche finden online statt – ganz bequem von zu Hause aus. Das spart Zeit, ist flexibel und gibt dir einen sicheren Raum, in dem du dich wohlfühlen kannst. Was du dafür brauchst und welche Vorteile das für dich und deine Eltern hat, erfährst du hier:

Wenn du noch minderjährig bist

Wenn du unter 18 Jahren bist oder noch bei deinen Eltern wohnst, kann es hilfreich sein, sie in den Beratungsprozess mit einzubeziehen. Das kann in Form von gemeinsamen Gesprächen mit dir sein – oder, wenn du das möchtest, auch ohne dich. Warum das wichtig sein kann? Studien zeigen: Eltern haben einen grossen Einfluss auf die Entwicklung ihrer Kinder und Jugendlichen. Sie können dich in deiner Entwicklung unterstützen – oder manchmal eben auch unbeabsichtigt bremsen. Deshalb schauen wir gemeinsam, was in deinem Fall sinnvoll ist.

Meine Schweigepflicht – Deine Privatsphäre

Ganz wichtig: Ich unterliege der Schweigepflicht. Das heisst, du bestimmst, was ich deinen Eltern sagen darf – und was nicht. So kannst du offen erzählen, ohne Angst haben zu müssen, dass deine Eltern davon erfahren. Gemeinsam besprechen wir, was ich deinen Eltern erzählen darf und was nicht – damit du dich sicher fühlen kannst. Wenn es hilfreich ist, können Elterngespräche bei Bedarf auch als Hausbesuch stattfinden – zum Beispiel als Gespräch mit der ganzen Familie.